Charla y taller "Cuidando tu suelo pélvico" en IES Giner de los Rios y en IES Ordoño II - LEÓN

Por segundo año consecutivo hemos compartido la mañana en el instituto Ordoño II de León con los alumnos de atención socio sanitaria para profundizar aun más en el concocimiento de la anatomia y fisiologia del suelo pelvico.

Este año ha sido un taller mucho más práctico que el año pasado, donde hemos descubierto cómo trabajar correctamente la musculatura pélvica y abdominal mediante ejercicios de autopalpación, ejercicios propioceptivos, ejercicios posturales, etc. Y por su puesto, hemos aprendido a realizar gimnasia abdominal hipopresiva Marcel Caufriez.











Por la tarde hemos seguido en el instituto Giner de los Rios con los alumnos de auxiliar de enfermeria. Esta vez hemos abdordado las patologias más frecuentes derivadas de la disfunción del suelo pelvico y lo más importante: la  prevencion y el tratamiento de las mismas.

Ha sido un dia muy intenso y muy enriquecedor, muchismas gracias a todos los alumnos y profesores asistentes.

Solución para el suelo pélvico con INDIBA ACTIV

Os presento una nueva solución para la recuperación de las disfunciones del suelo pélvico, ya llevo varios meses trabajando con mis pacientes con la nueva tecnología INDIBA ACTIV y los resultados son muy positivos.

La terapia Indiba Activ Therapy se basa en el suministro de una corriente atérmica o térmica que estimula la recuperación y cicatrización de los tejidos, para ello utiliza una forma específica de radio frecuencia a una frecuencia de 448 KHz. Esta frecuencia permite la movilización activa de los iones presentes en los medios intra y extracelular a través de las membranas celulares, obteniendo de este modo excelentes resultados sobre el tejido que ayudan a una curación más rápida y reducción del dolor.

"Cuidando tu suelo pélvico" en los centros de salud San Antonio y Pico Tuerto de Ponferrada

Seguimos con las charlas "Cuidando tu suelo pélvico" para profesionales de la salud, esta vez ha sido un placer desplazarme al Bierzo, concretamente a Ponferrada, donde he estado en dos centros de salud: centro de salud de San Antonio y centro de salud Pico Tuerto; allí me he encontrado con muchos profesionales interesados en conocer cómo funciona y cómo podemos prevenir y tratar las diferentes disfunciones relacionadas con esta musculatura. 
 

En todas las patologías perineales (incontinencias, prolapsos, dolores, disfunciones sexuales, etc.) es muy importante la prevención, por eso el papel de médicos y enfermeras desde la atención primaria es fundamental.

¡Gracias a tod@s por vuestra atención y participación!

Nueva unidad de suelo pélvico en la clínica Altollano de León

La Clinica Altollano de León pone en marcha una unidad de suelo pélvico, formada por un gran equipo multidisciplinar del que tengo el placer de formar parte: urólogos, ginecólogos, matrona, psicóloga y fisioterapeutas nos unimos para dar respuesta a muchos pacientes que presentan problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, dolor pélvico, disfunciones sexuales, incontinencias anales, etc. 

Es fundamental un abordaje en equipo, y un tratamiento integral del paciente para poder tener realmente éxito tanto en la prevención, como en el tratamiento de las diferentes patologias relacionadas con el suelo pélvico, y por eso el gran valor de esta unidad es la conexión entre todos los profesionales que formamos parte de ella.
Os invito a visitar la página web:

www.solucionesincontinencia.es.

"Cuidando tu suelo pélvico" en el Hospital de Jarrio - Asturias

                                           

Nueva charla - taller : "Cuidando tu suelo pélvico", esta vez en el Hospital de Jarrio - Asturias. Ha sido un grupo estupendo de profesionales muy interesados en los cuidados del suelo pélvico en la mujer. 

Las patologías relacionadas con la musculatura perineal son muy frecuentes entre las mujeres de todas las edades, y por eso cada vez más profesionales de la salud quieren tener herramientas para poder ofrecer respuestas a estas necesidades. Esta vez hemos podido dedicar parte de la tarde para hacer un pequeño taller práctico, que creo, ha sido muy interesante, pudiendo compartir ideas, dudas e inquietudes. 

¡Gracias a tod@s por vuestra atención y participación!

Amortiguadores perineales

¡Por fin ya tenemos en el mercado tres tipos diferentes de amortiguadores perineales!

¿Sabeis que una de las principales funciones de nuestro suelo pélvico es la de amortiguar los  efuerzos que generan un aumento de la presión intra abdominal e intra pelviana? 

El suelo pélvico es un verdadero "amortiguador", pero en muchas ocasiones los esfuerzos que realizamos al practicar determinadas actividades son excesivos para esta musculatura, además también debemos tener en cuenta que en algunas mujeres la musculatura perineal no realiza su función de amortiguación correctamente debido a una falta de tono y/o a una asencia de respuestas reflejas al estiramiento de la misma, esto es frecuente que ocurra en mujeres que no han recuperado correctamente su suelo pélvico después del parto, en mujeres que realizan esfuerzos repetidos, o que simplemente por su genética tienen una mala calidad del tejido conjuntivo de esta musculatura.

Video: región abdomino-pelvi-perineal.

Quiero compartir con vosotr@s el siguiente video de la universidad de Lyon (Francia) para ayudaros a comprender un poquito mejor como funciona la cavidad abdomino-pelvi-perineal.

Esta cavidad esta delimitada por arriba por el diafrágma torácico, por abajo por el plano profundo de los músculos del suelo pélvico y lateralmente por los músculos abdominales.

Como vereis en este video el diafragma torácico tiene forma de cúpula (cóncava hacia abajo) siendo este músculo el que separa la cavidad abdominal de la cavidad torácica. La parte central es conjuntiva (color blanco en las imagenes), a esta parte también la llamamos: "centro frénico" y la parte périferica de este músculo esta formada por fibras musculares estriadas (color rojo en las imagenes).

Sólo el 18% de las mujeres se somete a revisión del suelo pélvico.

Con estudios como este, realizado por el instituto Dexeus de Barcelona, podemos comprobar cómo el suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido para la mayoría de las mujeres, muchas no saben que es, donde está y por supuesto no saben que pueden utilizarlo.  Sin embargo, esta musculatura juega un papel fundamental en nuestra salud  y en nuestro bien estar como mujeres.

La musculatura del suelo pélvico sostiene los órganos pélvicos, cierra los esfínteres y tiene un importante papel sexual.

La mayoría de los estudios epidemiológicos asocian las lesiones del suelo pélvico con el embarazo y el parto  (incontinencia urinaria, disfunciones ano - rectales, disfunciones sexuales, problemas de estabilidad de las vísceras pélvicas etc.)

Charla GRATUITA : "Recuperación del Suelo pélvico en el postparto"

Sabado 20 de Octubre, en la tienda PRENATAL de Gijón. 
Horario: 16.45

En esta charla intentaremos comprender como funciona nuestra músculatura pélvica y veremos como podemos empezar a trabajarla, a cuidarla y a protegerla ya desde el embarazo y en el postparto inmediato.