Charla sobre masaje infantil en Gijón

Este fin de semana (sabado día 15) de nuevo charla en prenatal de Gijón, esta vez sobre el masaje de bebés. 
Cada vez más mamás y papás se interesan en saber más sobre esta marivollosa técnica que como pudimos ver este sabado tiene muchos beneficios para el bebé y para los papás.
Muchas gracias a tod@s por asistir.

Maravilloso video: baño del bebé

 Es imposible ver este video sin que nos llegue  directo al corazón, yo lo resumiría con las siguientes palabras: Respeto, Escucha y mucho Amor.

Talleres intensivos de G.A.H.

A partir de Enero comenzaremos con los talleres intensivos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Gijón, para todos aquell@s que deseen descubrir y practicar esta técnica. 
Los talleres tendrán una duración de 3 horas, en las que explicaremos que son y para que sirven los hipopresivos, sus bases cientificas y su mecanismo de acción, y practicaremos los ejercicios más importantes del programa de gimnasia abdominal hipopresiva de base. 

Para tod@s aquell@s que esteis interesados, podeis solicitar información a través de correo electrónico a: fisioterapiadelamujer@hotmail.es o llamando por teléfono al : 633 48 01 58 & 985 15 42 11.

Además recordaros que continuamos con nuestros cursos colectivos semanales de gimnasia abdominal hiporesiva como hemos venido realizando a lo largo de todo este año 2012.

Video: región abdomino-pelvi-perineal.

Quiero compartir con vosotr@s el siguiente video de la universidad de Lyon (Francia) para ayudaros a comprender un poquito mejor como funciona la cavidad abdomino-pelvi-perineal.

Esta cavidad esta delimitada por arriba por el diafrágma torácico, por abajo por el plano profundo de los músculos del suelo pélvico y lateralmente por los músculos abdominales.

Como vereis en este video el diafragma torácico tiene forma de cúpula (cóncava hacia abajo) siendo este músculo el que separa la cavidad abdominal de la cavidad torácica. La parte central es conjuntiva (color blanco en las imagenes), a esta parte también la llamamos: "centro frénico" y la parte périferica de este músculo esta formada por fibras musculares estriadas (color rojo en las imagenes).

Abdominales hipopresivos en el desfile de Victoria´s Secret

Todas nos preguntamos como hacen las modelos para recuperarse tan bien después de tener un bebé, y no hay ningún secreto: dieta, ejercicio adecuado y ahora también: Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva además de ser un excelente método para recuperar el tono del abdomen también nos ayuda a recuperar el suelo pélvico, mejorar la vascularización, descongestionar la pelvis y corregir nuestra postura: ¡todo lo que necesitamos después de tener un bebé!. Aqui os dejo el artículo:Abdominales hipopresivos en el desfile de Victoria´s Secret

Preparación al nacimiento

Quiero compartir este video de la Doctora Bernadette de Gasquet con la que tuve el placer de formarme durante mi estancia en Paris. El video está en francés, pero creo que es interesante para que os hagais una idea de en que consiste nuestro trabajo de preparación al nacimiento; para las que ya habeis asistido a las clases vereis posiciones y ejercicios que os resultarán familiares. 

Trabajar vuestro cuerpo durante el embarazo y prepararlo para el día del parto es fundamental. Del mismo modo, involucrar a vuestra pareja en este periodo tan especial le hará sentirse responsable del papel importante que tiene que cumplir en el embarazo y os será de gran ayuda el día del parto.

Método Hipopresivo - Ventajas

Sólo el 18% de las mujeres se somete a revisión del suelo pélvico.

Con estudios como este, realizado por el instituto Dexeus de Barcelona, podemos comprobar cómo el suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido para la mayoría de las mujeres, muchas no saben que es, donde está y por supuesto no saben que pueden utilizarlo.  Sin embargo, esta musculatura juega un papel fundamental en nuestra salud  y en nuestro bien estar como mujeres.

La musculatura del suelo pélvico sostiene los órganos pélvicos, cierra los esfínteres y tiene un importante papel sexual.

La mayoría de los estudios epidemiológicos asocian las lesiones del suelo pélvico con el embarazo y el parto  (incontinencia urinaria, disfunciones ano - rectales, disfunciones sexuales, problemas de estabilidad de las vísceras pélvicas etc.)

Charla GRATUITA: "Masaje Infantil"

Sabado 15 de Diciembre, en la tienda PRENATAL de Gijón
Horario: 16:45

Si estás embarazada o has tenido un bebé recientemente y estás interesada en saber más sobre el masaje infantil, te invito a que asistas a esta charla donde hablaremos de esta antigua tradición practicada en muchas culturas del mundo, que se ha transmitido de madres a hijas. Explicaremos la importancia del contacto en los bebés, los beneficios del masaje infantil y las condiciones ideales para empezar a practicar el masaje con tu bebé.

Charla GRATUITA : "Recuperación del Suelo pélvico en el postparto"

Sabado 20 de Octubre, en la tienda PRENATAL de Gijón. 
Horario: 16.45

En esta charla intentaremos comprender como funciona nuestra músculatura pélvica y veremos como podemos empezar a trabajarla, a cuidarla y a protegerla ya desde el embarazo y en el postparto inmediato.

Un parto a tu medida

Plan de Parto y Nacimiento del Ministerio de Sanidad, Políticas Sociales e Igualdad.

Cada vez sois más las mujeres que quereis que el momento del parto sea algo especial, o por lo menos, que podais tener derecho a decidir y a opinar como os gustaría que fuese ese momento.  A través del plan de parto podeis explicar por escrito y con antelación como os gustaría que se desarrollase vuestro parto.